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糖醋豬腳怎麽做好吃?

糖醋豬腳

材料?

半只豬蹄

2湯匙陳醋

5湯匙醬油

料酒1勺

紅糖1勺

生姜10片

糖醋豬腳的做法?

豬蹄洗凈,放入有冷水的鍋中,煮3分鐘後撈出。

加入陳醋、醬油、料酒、紅糖,攪拌腌制15分鐘。

姜切10片,倒入油鍋翻炒幾下,放入豬蹄翻炒,加點水,防止粘鍋。

將腌制好的汁液加水,倒入鍋中。

大火燒開後小火煮1小時。

用火收集果汁

豬蹄含有較多的蛋白質,其中膠原蛋白最為突出,還有脂肪、碳水化合物以及豐富的維生素和礦物質,如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、鈣、磷、鎂等。豬蹄可以防止皮膚幹燥起皺,增強皮膚彈性和韌性,有美容作用。豬蹄還有助於青少年的生長發育,減緩中老年人骨質疏松的速度。豬蹄還有促進泌乳的作用,奶水少的女性可以適當食用。

豬蹄營養價值豐富,含有大量的動物膠原蛋白。攝入這種蛋白質後,能有效滋潤皮膚,消除面部皺紋。能美白皮膚,消除色素沈著。從中醫的角度來說,這種豬蹄可以強腰壯骨,通經產奶,對腎陽虛引起的陽痿、早泄、產後婦女奶量等輔助治療作用不大。但需要註意的是,豬蹄熱量相對較高,攝入過多容易導致肥胖。