1，紅茶蜂蜜
紅茶很適合壹年四季喝，不管是單獨喝紅茶，檸檬紅茶，還是蜂蜜紅茶，都不錯。如果有些女性不適應空調房的溫度，可以泡壹杯紅茶，根據自己的口味在裏面加入生姜，放壹些蜂蜜，是壹種很舒服的感覺，尤其是對於怕冷的女性朋友來說。
2.烏龍茶
烏龍茶壹直是飲品店的常客，它的味道也受到很多女性朋友的喜愛。烏龍茶是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，也是女性朋友缺乏的營養物質。夏季炎熱的天氣會使體內很多營養成分流失，所以女性最好多喝烏龍茶。
3.紅茶
說起紅茶，很多人可能喝的比較少，人們可能喝的比較多的是紅茶和普洱茶。紅茶其實很適合夏天喝。紅茶可以抑制腹部脂肪的堆積。如果長期堅持喝紅茶，對女性的健康管理是壹件好事，所以女性在夏天可以多喝紅茶，是壹個不錯的選擇。
？4.菊花茶
做法:每天用5克幹菊花泡茶，或用金銀花、甘草煎菊花泡茶。煎煮時間不宜過長。
功效:菊花茶能清熱解表，清肝明目。適用於夏季感冒發熱、微惡風寒、口幹、小便黃、舌紅、苔薄的黃氏，也可用於高血壓前期出現頭痛、目赤等癥狀時。