木耳
黑木耳具有益氣活血、涼血潤燥的功效，有助於排出血液中的熱毒。因為木耳富含植物膠，有很強的吸附性，會排出殘留在人體內的雜質，清理腸胃。如果想排毒，可以多吃木耳。黑木耳可以解毒，對清除體內垃圾有很好的作用，還可以促進新陳代謝。妳可以試試。
山藥
山藥可以調節我們的消化系統，減少脂肪的堆積，增強免疫力。生山藥解毒效果明顯。山藥去皮後，加入菠蘿和果汁壹起喝，可以起到健胃潤腸的作用。
小米
因為不含面筋，對人體腸壁沒有刺激。它是壹種溫和的纖維，容易被人體吸收消化，所以可以和壹些排毒餐壹起吃。小米粥排毒效果明顯，還能起到清熱、利尿、美白的作用。小米能促進新陳代謝，還能起到排毒的作用，對美容護膚也有好處，還能促進消化。
關於壹些可以祛痘的美容食品，我給大家介紹了壹些相關的內容。從上面的內容我們不難看出，這些祛痘食品可以起到非常好的養生作用和效果，還可以祛痘。哦，妳可以試試。