國外學者根據年齡對性能力的影響而制定的參考公式。計算的時候，只要把妳年齡的十位數乘以9，乘積的十位數就是壹個性周期持續的天數，而壹位數就是合適的性愛頻率。
(1)以壹個30歲的男性為例，他的性生活頻率應該是“3× 9 = 27”，即20天內發生7次性行為是健康的，大約每3天1次；
(2)四十多歲的人的性生活頻率應該是“4× 9 = 36”，即30天內要有6次性生活，大約每5天1次；
(3)五十多歲的人是“5× 9 = 45”，即40天內發生5次性行為，大約每8天壹次。
但是，性生活畢竟是感情的事，很大程度上受激情和體力的影響。循規蹈矩的約束是不行的，妳的感受最重要。？
性醫學研究表明，青年時期的性交頻率往往可以決定中老年人的性活動頻率。換句話說，如果他年輕的時候性生活比較多，到了中老年階段，他的性需求也不會太低。
決定性愛頻率的三個因素:？
(1)情感:對伴侶的感覺是性欲的決定因素。如果妳對他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，妳的性欲肯定不高。？
(2)情緒:壹個常年生活在壓力和焦慮中的抑郁癥患者很難對性感興趣，因為性需要激情和放松。？
(3)年齡:研究表明，男性性欲高峰在18-25歲之間，女性在35-45歲之間。此後性欲逐漸減弱。