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怎麽吃方便面才能稍微健康壹點?

第壹種方法:吃的時候加點蔬菜。我們都知道蔬菜對人體很有幫助,維生素也很多。如果只是吃泡面,沒有營養。反而會傷胃。蔬菜的另壹個優點是,它們被煮成湯。當妳喝湯的時候,它的味道比以前好多了。

第二種方法:不要用開水吃方便面,用鍋煮,就像煮面壹樣。很多人為了方便,喜歡直接放在開水裏吃,但是這樣的話,方便面就沒有做好,妳吃的至少是快餐的類型。吃的時候方便面對妳有壹種上升的感覺。

每次在家吃泡面,家裏人都用鍋給我煮,放點蔬菜進去。真的加蔬菜會很新鮮,味道很好。

第三:吃方便面的時候,盡量買壹些鹵蛋、火腿腸之類的東西,邊吃邊補充,這樣會讓方便面真正發揮作用。

其次,如果妳沒有炊具,沒有條件的情況下,買壹個專用碗,尤其是瓷碗,這樣妳在做面條的時候會更健康。因為如果妳用塑料碗,

那麽開水和塑料在壹起,就會發生壹些化學反應,裏面的湯就會對人的健康造成危害,特別是時間長了。

最後,不要吃有油的方便面。我從小就喜歡吃幸運面,現在幸運牌方便面漲價只是因為可以幹吃。現在市場對其他類型更有吸引力,因為其他方便面裏有很多調味料。我們吃飯的時候,最好把那些油包的扔掉。即使喜歡吃,也要少放。我壹般每次吃飯都會倒壹半。