高尿酸不能吃什麽，高尿酸人群不適合吃什麽食物？

1，辛辣食物，研究指出，愛吃辛辣食物的人平均尿酸水平明顯高於不吃辛辣食物的人。辛辣食物必然含鹽量高，鹽和胡椒對尿酸含量的影響都很大。這兩種食物壹起吃的效果可想而知，所以盡量避免辛辣食物的使用。還有就是那種味道特別濃的食物。雖然好吃，但這些食物大多用了大量的調味料調味，非常不適合高尿酸患者食用。生活中高尿酸患者要多喝水，這樣可以稀釋尿液，有利於尿酸排泄，控制尿酸含量。

2.嘌呤含量高的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、火腿等肉類食物，以及雞心、鴨肫等動物內臟，在這些動物脂肪和動物蛋白質中含有大量的嘌呤物質。如果過量食用，壹定會引起尿酸激增！因此，高尿酸患者應盡量減少肉類、內臟等高嘌呤食物的攝入。

3、菌類、金針菇、蘑菇、蘑菇等食物嘌呤含量雖不如肉類，但也較高。雖然含量不會對痛風患者造成痛苦，但為了身體健康，我們應該少吃這類食物，以抑制尿酸。這裏的少吃，只是限制食量，不是說完全不吃。

4.應盡可能避免飲料和酒精、可樂、汽水、白酒和啤酒。可樂、汽水等飲料可以適當飲用，但壹定要註意用量，不要過量。但是白酒和啤酒壹定不能喝。喝白酒會阻礙尿酸的排泄，使其滯留在體內，從而導致尿酸升高。啤酒是痛風患者的天敵，肯定會引起疼痛，不能貪多。