1、富含胡蘿蔔素的食物
花菜是十字花科植物，營養豐富，含有對人有益的胡蘿蔔素，食用花菜可以保護眼睛、抗擊自由基，對皮膚還有好處，但是花菜不建議和其他富含胡蘿蔔素的食物壹起食用，會導致大量的胡蘿蔔素在體內蓄積，進而出現皮膚發黃的情況。
富含胡蘿蔔素的食物有：胡蘿蔔、菠菜、蘿蔔纓子、西紅柿、南瓜、杏等。
2 豬肝
豬肝是金屬離子很豐富的食物，食用豬肝可以為身體補充金屬元素，但是和花菜之類的含纖維素的食物壹起食用，纖維素會和肝臟中的銅離子之類發生螯合反應，降低豬肝的營養價值。
3 富含維生素A的食物
花菜中含有大量的維生素，其中維生素A的含量非常可觀，是營養價值很高的食物，但是和其他富含維生素A的食物壹起食用，短時間內維生素A攝入過多，消耗不完，會蓄積在體內，如果長時間壹起大量食用，有可能會出現維生素A中毒的情況，影響身體健康。
富含維生素A的食物有：豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、鴨肝、維生素A補充劑等。
4 富含維生素C分解酶的食物
花菜的營養價值很高，其中維生素C的含量豐富，食用花菜後可以促進代謝、提高身體免疫力，花菜不宜和生的含維生素C分解酶的食物壹起食用，壹起食用會降低花菜中維生素C的含量，降低花菜的營養價值。不過加熱之後分解酶會失活，兩者壹起是可以烹熟食用的。