1、紅提的外表
首先要挑選外皮整潔，沒有疤痕，裂口的紅提。
2、紅提的顏色
喜歡吃甜的朋友可以挑挑深紅色的，如果感覺不合口，或者太甜的話，可以再試試紅色的。
3、紅提的大小
紅提比葡萄要大壹些。大家在挑選的時候，主要以大的為主。大的紅提，水分比較的充足，而且較甜。
4、紅提的新鮮程度
新鮮壹直是水果的關鍵。大家可以看看紅提連著枝杈的地方是不是很牢固。壹般時間長的紅提，拿起來會因為不緊而往下掉粒。
5、紅提表面的霜
壹般剛開箱的紅提上面都會有壹層霜。有霜的紅提壹般很脆，很甜。在清洗的時候要註意多洗洗，把霜都徹底的清洗幹凈。
擴展資料：
紅提的功效：
1、化痰止咳
對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎癥治愈，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
2、補血益氣
宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群
3、強筋
強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝酸軟。
4、壯骨
含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。
5、養顏護膚
含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。
人民網-如何挑選優質的紅提？紅提功效及食用註意事項