遊戲活動趨於減少。因此，在此期間應註意以下幾點:
(1)飲食要多樣化、充足、均衡。根據季節和市場供應情況，主副食粗細搭配，葷素幹濕搭配，多供應牛奶和豆制品，保證鈣質。
供應充足
(2)合理安排三餐，三餐之外再加壹份零食。三餐的能量分配可以是早餐20%-25%，午餐35%，零食10%-15%，晚餐30%。早餐壹定要豐富優質，不能只吃。
吃飽了就要好好吃飯。如果早餐營養供給不足，小學生往往在第二節課後就感到饑餓，影響上課註意力。壹般應提供壹定量的肉類食物(50-100g)，如1雞蛋、1。
瓶裝牛奶或豆漿、肉松、火腿、醬肉等。，還可以將課間零食增加1倍，以供給充足的營養和能量，有利於腦力勞動。如果學校或家庭可以的話，午餐也應該得到充分的重視
為孩子提供優質的午餐，對提高孩子的體質有很大的作用。晚餐壹般在家裏吃，雙職工家庭的晚餐往往是最豐富的，但從營養的角度來說，晚餐不能太油膩，太油膩。
吃得太多，否則會影響睡眠和休息，晚飯後最好不要吃東西。
(3)培養良好的飲食習慣，註意飲食衛生。吃飯前後要洗手。食用前用洗潔精和清水將瓜果洗凈。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。