女性容易上火，而且還容易衰老，所以女性要比男性衰老的快壹些的。女性要註意經常排毒養顏，食物是很重要的壹個方面哦。火龍果就是其中的壹種不錯的水果，壹起來看看適合女性的火龍果皮銀耳羹的做法。
火龍果皮銀耳羹
主料：火龍果皮1個、銀耳幹7g、水200g
輔料：煉奶5g
步驟：
1.材料：火龍果壹只，果肉吃掉吧，留下紅色果皮，
2.銀耳提前浸泡，去掉蒂部
3.銀耳洗凈，重新加水煮開10分鐘，放至手溫不燙手
4.放到破壁機裏，啟動“蔬果鍵”1分50秒破壁
火龍果與銀耳都有美容排毒的作用，天氣不好時可以做些飲品，既能排毒又能護膚，紫色的飲品，越喝越年輕，女人要學會保養，時刻記住飲食調理才是最有效的抗衰老秘方，銀耳富有天然植物性膠質，是特別滋陰養顏的，火龍果皮的果膠極富花青素又能潤腸通便，具有抗氧化的作用，而且還可以清除自由基，對於抗衰老預防癡呆有很好的作用和功效的哦，同時還可以清除自由基，具有美白皮膚的功效，女性們可以經常食用。
火龍果皮銀耳羹的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值比較豐富，具有養胃補虛的作用，而且還可以健胃消食。女性排毒美容清除自由基，大家不妨試試這樣的吃法。