壹、女生飲食要註意哪些問題？對於那些體寒的女生，在飲食上壹定要少吃寒涼的食物，體寒的女生可以多吃麻辣的食物。比如，體寒的女生可以多吃狗肉、羊肉、辣椒、蔥、姜、棗、桂圓，對體寒的女生大有好處。對於經期的女性來說，壹定不能吃生冷刺激性的東西，多喝熱水，註意休息，不要劇烈運動，不要感冒，註意保暖，可以有效保證身體健康。對於經期女性來說，也可以多喝紅糖水，對身體也有好處。
二、女生平時吃什麽對身體好？女生在平時的飲食中壹定要註意合理搭配，食物要多樣化，早餐要吃好，這樣才能保護身體健康。平時可以多吃蔬菜水果，讓身體有壹個好的營養攝入，讓身體更健康。平時不要吃太多辛辣的食物，少吃零食，少喝碳酸飲料，也有利於身體健康。同時也要註意高蛋白的攝入，因為高蛋白可以有效保證我們的健康。可以多吃些雞肉、瘦肉、魚、蛋、動物肝臟等食物，這些食物富含蛋白質，可以保證女生的健康。
女生在日常生活中不能吃高脂肪食物，要少吃油炸食品，防止超重肥胖。否則，他們的日常生活會受到影響，工作效率也會受到影響。