當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 鱈魚的全套技巧

鱈魚的全套技巧

鱈魚的做法包括卷心菜蒸鱈魚、清蒸鱈魚和油炸鱈魚片。

做法壹:白菜蒸鱈魚

材料:鱈魚2條,酸菜1/3碗,紅辣椒1,鹽少許,醬油1湯匙,蠔油1湯匙,料酒2湯匙。

具體步驟:將鱈魚洗凈後,抹上料酒和少許鹽,然後放入盤中,再將白菜稍切碎,放入碗中,加入少許鹽,加入1湯匙醬油,加入1湯匙蠔油,攪拌均勻,鋪在鱈魚上,然後將裝有鱈魚的盤子放入鍋中,大火蒸8分鐘,然後取出。

做法二:清蒸鱈魚

材料:鱈魚2條,鹽少許,料酒2湯匙,蔥1根,姜1根,紅辣椒1根,蒸魚適量,醬油適量。

具體步驟是:將蔥姜、花椒切絲,用清水浸泡,將鱈魚塊洗凈,然後在鱈魚上抹壹層料酒,再抹上少許鹽,放入盤中,加入壹半的蔥姜、花椒切絲,然後放入蒸鍋,大火蒸8分鐘,蒸好後倒掉蒸魚的湯汁,掐掉蔥姜、花椒切絲,再倒入適量的蒸魚醬油,加入鮮的。

做法3:將鱈魚塊煎熟。

材料:鱈魚75g,鹽適量,黑胡椒適量,黃油1片,料酒2湯匙。

具體步驟:鱈魚洗凈後,倒2勺料酒在上面,攤勻,再撒少許鹽,腌制15分鐘,15分鐘後用廚房紙巾吸幹水分,然後起鍋,放黃油加熱融化,然後將鱈魚塊放入鍋中,煎至兩面焦黃,再撒上適量黑胡椒!