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白菜炒肉片的家常做法

白菜,也叫青白菜,或者卷心菜,在四川也有類似的品種,更好的叫法是連白花,無論是做泡菜還是炒菜都很好吃。書上說白菜性平味甘,屬於脾胃經。它和西蘭花壹起被列為十大抗癌食品之壹。

材料

卷心菜

豬背尖

大蒜片

剁碎的胡椒

淡醬油

烹飪酒

精制糖

卷心菜炒豬肉片的方法

將白菜用流水洗凈,用刀切成兩半,用手撕成碎片,將2片大蒜修剪或用刀背拍平備用。

豬肉後尖切片,拌料酒、糖、醬油備用。

鍋裏燒熱油,將肉片煸炒至生,放入蒜片煸炒至香,放入白菜,撒上鹽,逼出盤中的水。

看到菜碎軟了就放壹勺剁椒,加點醬油,就可以出鍋了。

技巧

1.有些人習慣把白菜撕成碎片再洗,這樣其實會造成蔬菜中的營養成分大量流失,同時會使菜葉表面的農藥殘留進入蔬菜中,所以建議把整個白菜洗幹凈再切,或者用手撕,味道更好。

2.還有壹個訣竅就是做菜的時候不要壹次放很多鹽。這盤剁椒本身就是鹹的,炒白菜的時候撒點鹽就行了。3.炒蔬菜不要用老抽。用淡醬油會好看很多。

拌肉的時候放壹點糖,不僅炒出來的肉更香,顏色也更好。之所以選擇後尖,是因為後尖比較完整,容易裁片。