嘉種子能吃嗎
嘉種子其實就是奇亞籽，它是可以吃的，而且是可以長期食用的，這種種子的營養價值豐富，不過每次的食用量不宜過多，否則會影響身體健康。
嘉種子吃法
嘉的種子采收完成後，是需要清洗、曬幹的，但如果直接吃的話，種子的質地是比較堅硬的，口感不好，所以最好是煮著吃。
嘉種子最常見的吃法就是泡水飲用，在溫開水中加入適量的嘉種子浸泡攪拌，等待半個小時，等待其變得粘稠之後飲用，還可以加入適量蜂蜜進行調味，適合大部分人群食用。
嘉種子功效與作用
嘉種子就是奇亞籽，它既可以單獨食用，也可以與其它谷物壹起食用，營養十分全面，有著促進排便、美膚養顏、控制血糖、促進心臟健康等功效。
嘉種子食用後有可能會導致人們胃腸道不適，腸胃不好的人最好就不要食用了，此外它還能有效降低舒張壓水平，所以低血壓患者也是不能食用的。