1
提神的
雪紅可以提神醒腦，它含有大量的抗壞血酸，可以參與機體的氧化還原活動，可以增加大腦中的氧含量，可以提高腦細胞的活性，緩解疲勞，對提神醒腦大有裨益。
2
解毒消腫
雪裏紅具有重要的解毒消腫作用。它含有多種天然抗菌成分，能消滅多種病菌和病毒，能促進人體傷口愈合，能防止傷口感染。平時吃可以減少壹些細菌性疾病的發生。
三
食欲消化
雪裏紅有壹種特殊的香味和大量的膳食纖維。人們吃了它，可以增進食欲，健胃助消化，減少便秘的發生。
雪利紅腌制後具有特殊的風味和香味，能促進胃腸的消化功能，增加食欲，可用於刺激食欲，幫助消化。
四
減肥功能
雪裏紅是綠色食品減肥的代表，可以促進堆積的廢物排出，凈化身體使之清新潔凈。在排除體內堆積的廢物和毒素的同時，還可以補充維生素和礦物質，激發體內的原始動力，促進消化吸收，對提高減肥速度有很大的作用，還具有抗衰老的作用。
五
排毒養顏
維生素c與鉛結合形成不溶於水的物質，隨糞便排出體外，從而排出鉛。雪裏紅富含維生素C和膳食纖維，具有潤腸通便、排毒養顏的作用。