酵素果凍能促進腸道排泄、腸道內毒素排泄和脂肪分解，有壹定的減肥作用。
建議飯前半小時或飯後兩小時空腹服用，註意不要喝太燙的水，以免破壞酶。
另外，在服用酵素果凍期間，要註意飲食清淡，不吃辛辣、刺激性、油膩的食物，多喝水。
2酵素果凍會反彈嗎？吃酵素果凍減肥很可能反彈，任何減肥方式都有可能反彈。酵素果凍可以分解身體脂肪，將多余的脂肪轉化為能量，加速身體新陳代謝。
並含有多種益生菌和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有利於腸道內毒素和垃圾的排出，預防便秘癥狀。
3什麽時候吃酵素果凍減肥最好？如果用於減肥，壹般是飯前1小時，睡前半小時，空腹吃，每天2-3次。如果有不適癥狀，建議停止進食。
用於維持早晚空腹吃的酵素果凍，有緩解疲勞、提高免疫力的作用。酵素果凍也有增強體質的作用，但要註意不要空腹吃酵素果凍，以免不適。
4酵素果凍減肥原理酵素果凍減肥的原理是加快腸胃的蠕動。當它進入胃部後，會產生壹定的益生菌，可以幫助加快我們身體的新陳代謝，促進腸胃消化，清除腸道內的垃圾。
酵素果凍中含有的酵素是身體的消化酶，可以幫助加速消化吸收。
而且解脂酶對人體脂肪的分解代謝有很好的作用，所以適量吃酵素果凍有助於減肥。