材料:鳳尾魚200克,韭菜120克,鹽和味精少許,姜絲4克。
做法:鳳尾魚切段;韭菜洗凈,切段。鍋熱倒油,下姜絲炒香,放入鳳尾魚略炒,加鹽、味精,放入韭菜翻炒均勻。
韭菜蒸章魚。
原料:鮮海螵蛸500克,韭菜100克,鹽3克,蒜末6克,香油4克。
做法:將新鮮墨魚洗凈;韭菜洗凈,切段。將新鮮的海螵蛸煮熟,撈起洗凈。鍋燒熱,倒油,爆香蒜末,放入韭菜和墨魚肉,加鹽和味精,炒勻,淋香油。
韭菜炒海虹
材料:海紅450g,韭菜120g,鹽和味精少許,姜絲3g,香油4g。
做法:海紅選擇洗;韭菜洗凈,切段。將海虹煮至熟,撈起肉。鍋燒熱,倒油,爆香姜絲,煸炒韭菜,加鹽和味精,炒海虹肉,淋香油。
韭菜炒豆芽
材料:100g綠豆芽,300g韭菜,色拉油,鹽,味精。
做法:豆芽洗凈;選取韭菜,洗凈,切成小塊。將油鍋加熱至八成熱,倒入韭菜和豆芽,炒香,加鹽和味精,大火快速翻炒均勻。
非油炸春卷
配料:荷葉餅、韭菜、綠豆芽、鹽、蛋液、油、辣椒醬。
做法:韭菜洗凈,切段;將綠豆芽的頭尾掐掉,洗凈,切段,將荷葉餅放入蒸籠蒸熟,然後取出晾幹。炒鍋倒油,放入豆芽和韭菜,翻炒,最後加鹽調味取出。將炸好的餡料放入蒸好的荷葉餅中,做成春卷,用蛋液封口,最後放入鍋中炸熟。可以配辣椒醬吃。