木瓜燉排骨味甘、溫、酸，入脾、肝經，有健脾的作用。木瓜含有天然酵素，有利於分解代謝體內脂肪和蛋白質，加速腸胃對食物的分解吸收，增強腸胃的消化功能，改善脾胃虛弱、脾胃不和的癥狀。
通絡降乳
木瓜燉排骨營養豐富。定期適量食用，不僅能為人體補充營養，還能促進乳汁分泌，促進產婦身體恢復，緩解產後無奶或少奶的情況。是非常適合女性產後食用的食療養生菜。
提高免疫力
木瓜燉排骨富含蛋白質，能為人體提供豐富的蛋白質、氨基酸和多種微量元素。生活中經常食用木瓜燉排骨，不僅可以促進身體新陳代謝，還可以加速人體免疫細胞的再生，有助於提高人體免疫功能。
滋補身體
木瓜燉排骨含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，具有很好的滋補作用，有利於維持生理機能。適用於部分體質虛弱、久病不愈的人群。
改善睡眠
木瓜燉排骨含有色氨酸、賴氨酸等多種人體必需的氨基酸，有助於調節人體的神經系統，緩解緊張、焦慮等不良情緒，使心靈得到放松，從而有助於提高睡眠質量。