當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 酒蒸蛤蜊小貼士

酒蒸蛤蜊小貼士

清蒸蛤蜊,不要用任何酒。

愛吃海鮮的人都知道,海鮮最簡單最營養的吃法就是蒸,又快又容易,特別適合新手操作。蛤蜊壹年四季都可以買到,也是壹種價格非常低廉的海鮮。最貴的時候也就六七元壹斤。壹般三四塊就能做壹大盤,洗幹凈,蒸熟,每十分鐘上壹道菜,加點醬。又新鮮又好吃。

配料:蛤蜊、鮮醬油、涼醋、姜絲、辣椒油、鹽。

練習步驟:

步驟1:買新的吐沙幹凈的花蛤。如果不放心,就在家裏滴幾滴香油,放個鐵工具進去搖壹搖再吐。

第二步,將蛤蜊表面再次沖洗幹凈,取出瀝幹水分,均勻鋪在蒸盤上,拌幾個蛤蜊。

第三步:蓋上蓋子,打開電源,設置好時間。因為是電蒸鍋,蒸汽排10秒,計時10-15分鐘,具體看文蛤量。

第四步,蒸10秒,大概10分鐘,看蛤蜊全開後再小火燜壹會。

第五步,時間到了,打開蓋子,註意防止燙傷,新鮮的蛤蜊,每壹個都是完全打開的。

第六步,裝盤,然後取適量醬油、醋、姜片、辣椒油調汁,蘸壹下更好。

小貼士:

蛤蜊必須把沙子吐得幹幹凈凈。蒸的時候根據花蛤的量來調節。時間不要太長,太長會影響口感,太短就不蒸了,所以要控制好時間。直接吃很好吃,但是海鮮性寒,容易腸胃不適,最好用姜片或者姜汁辣椒等溫調味中和,防止腸胃不適。