壹、黑咖啡能減肥嗎？很多廣告都說喝黑咖啡可以減肥，特別是有壹些特別的黑咖啡減肥。黑咖啡最主要的是什麽？黑咖啡含有豐富的膳食纖維，可以促進食物的腸道吸收。從而促進消化，可以抑制壹些脂肪的吸收。如果把壹部分脂肪擋在外面，就可以達到瘦身的效果，因為減肥主要是減脂。所以喝黑咖啡有助於減肥，喝黑咖啡也可以減肥。
二、喝太多黑咖啡對人體有什麽影響？黑咖啡也是咖啡，所以咖啡喝多了對人體也有影響。如果喝太多黑咖啡，會對人體產生壹些非常不好的影響。黑咖啡對減肥只有很小的作用。黑咖啡喝多了，對人體會起反作用。特別是壹些腸胃不好的朋友，如果經常喝咖啡，可能會刺激腸胃。會引起失眠，心跳加速，副作用很大。
如果是想減肥的朋友，可以偶爾適量喝點黑咖啡。同時在日常生活中壹定要控制飲食，少吃高熱量的食物，不要吃壹些零食。不要吃壹些高糖的水果和甜食，盡量多吃低脂食物。咖啡可以少量飲用，但不能過度依賴。因為咖啡中含有的物質對人體的危害很大，久而久之，人體就會受到不良影響。盡量多吃水果和蔬菜，然後做壹些運動，這樣才能達到健康減肥的目的。