1.油條營養成分低。
油條是面粉做的。面粉是個好東西。它富含碳水化合物和各種營養物質，非常適合人體吸收。但是油條用面粉做出來後營養價值就變低了。原因是經過高溫油炸後很多營養成分被熱油破壞了，只剩下很多油條的熱量，其他營養成分都很低。
2.油條容易上火。
所有過度油炸的食物都可以說是“垃圾食品”，油條也不例外。就像方便面，除了營養價值低、熱量高，還有壹個“通病”，就是容易引起人體上火，因為油條缺少水分和維生素，導致上火。
3.油條鋁含量高。
這就是油條最可怕的危害。在傳統的油條中總是加入明礬來改善油條的質地。沒有明礬的油條是沒有靈魂的，但是妳知道明礬含有大量的鋁，在油炸的時候會分解附著在油條上嗎？雖然妳暫時不會感到任何不適，但鋁會在體內積累，造成壹定程度的中毒，嚴重危害人體健康。
所以油條對身體有害。建議妳盡量少吃油條。健康的身體要靠自己的保養。如果貪吃，可以買不加明礬的油條，可以減少很多危害。