魷魚入肝腎經，能滋陰養胃，補虛潤膚，適合缺鐵性貧血和骨質疏松的人，是很好的滋補品。
三七入肝、胃經，能散瘀止血，消腫止痛。適用於咯血、吐血、鼻出血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、外傷腫痛等患者。
番茄魷魚湯
材料:黃油(小粒):1，黑胡椒:1/3湯匙，白糖:1/2湯匙，檸檬汁:1/2湯匙，鹽:10g，番茄:4個，魷魚(鮮)。
練習:
1.將魷魚剖開去除內臟和黑膜，洗凈瀝幹，將刀面傾斜，在魷魚內側切出平行刀痕，深度為肉厚的3/4；將魷魚旋轉90度，再次切出平行的刀線，然後切成長約5厘米、寬約3厘米的條狀；
2.將蝦洗凈(先放入冰櫃半小時，容易剝殼)，輕輕掰下頭，可以看到有蝦線相連。也可以輕輕壹拉就把蝦線拉出來，然後剝下來。將剝好的蝦肉用澱粉抓勻，用清水沖洗幹凈，如此反復，使蝦肉光滑；
3.西紅柿洗凈去蒂，兩個用攪拌機搗碎，剩下兩個各切成6瓣；將大蒜切成粉末；
4.熱鍋放黃油，融化後炒蒜末，倒入番茄醬翻炒兩分鐘；
5.倒入淡牛奶、水、黑胡椒和番茄花瓣煮10分鐘，中間攪拌幾次；
6.最後放入魷魚和蝦煮熟，用檸檬汁、白糖和鹽調味。
註意:田七有活血化瘀的作用，所以不適合孕婦服用。