壹般在初夏，人為調整時間壹小時，可以使人早起早睡，減少照明量，充分利用照明資源，從而節約照明用電。采用夏令時的國家有不同的具體規定。全球每年有近110個國家實行夏令時。
擴展數據:
優勢
因為在高緯度地區，夏天太陽比冬天升得早，所以夏令時確實起到了節省照明時間的作用。
工人們將他們的時間調整為夏令時
許多零售商對夏令時持積極態度。美國糖果商人集團已經遊說美國國會將夏令時延長至11，因為萬聖節是糖果銷售最繁忙的季節，父母不希望孩子天黑後在外面閑逛。
有些人認為夏令時對患有夜盲癥的人有好處。除了省電，還讓人養成早睡早起的好習慣。
虐待
對於低緯度地區，夏令時影響不大。尤其是這些地方，夏天非常悶熱潮濕，晚上熱得睡不著，淩晨是睡覺的好時候。
當夏令時開始和結束時，人們必須調整所有計時儀器快或慢；夏令時結束，有些時間會在同壹天出現兩次，容易造成混亂。並影響飛行時間。
夏令時違背了設置時區的初衷——盡量讓中午接近太陽的時間。