很多人認為橙子和橘子壹樣，食用後會使人上火，其實不管怎麽吃橙子都是不會上火的，它當中蘊含著豐富的膳食纖維、維生素C等營養物質，食用橙子不僅不會上火，還能起到降火的功效，對皮膚也有著壹定的幫助，適合平時長期食用。
橙子吃了不上火
橙子中的營養成分豐富，它的品種有很多，壹般橙子和橘子屬於壹個系列的水果，而橘子吃了容易使人上火，那麽吃橙子上火嗎，其實平時吃橙子是不會上火，而且還能起到降火的功效。
很多人認為吃橙子是容易上火的，其實吃橙子並不會上火，特別在冬季幹燥的氣候下吃橙子，橙子屬於涼性水果，平時如果食用過多也不會出現流鼻血、頭暈目眩等上火現象，適合平時長期食用。
橙子中蘊含著豐富的膳食纖維、維生素C等營養物質，吃橙子不僅不會上火，它還能及時的給皮膚提供水分，補充人體所需的營養物質，使身體更加健康，當吃完火鍋等上火食物時，適量的食用橙子，還能預防上火現象。
壹般橙子不僅可以直接食用，還可以將橙子榨成汁飲用，更容易吸收橙子中的營養成分，但還是不宜食用過多，它容易給腸胃造成壹定的刺激，如果大量食用橙子，會造成拉肚子、腹瀉等不良癥狀。