之後用移動洗洗凈瀝幹水分，將紫甘藍切成細絲放在盤子裏，加入沙拉醬和綠芥末醬，最後用大櫻桃和西紅柿裝飾圖案。提前準備好雙色白菜:白菜4顆，白菜3顆，食用鹽，雞精，白醋，白糖，香油。流程:1。紫甘藍和普通白菜洗凈，瀝幹水分，切成對稱的條狀，放入盆中。2.撒上食用鹽、雞精、白糖，淋上香油拌勻。
提前準備好蒜蓉白菜:紫甘藍8顆，食用鹽、雞精、蒜、白湯、白米醋、食用油適量。流程:1。大蒜去皮洗凈，搗成蒜末。將紫甘藍清洗幹凈，切成對稱的條狀。2.將炒鍋置火上，放入油燒開，將紫甘藍快速翻炒片刻，加入白米醋和適量白湯翻炒至熟。2、撒上食用鹽、蒜末、雞精，攪拌均勻裝盤。“紫甘藍水果沙拉”就更簡單了，還需要提前放鹽和白米醋來解白菜。
然後把壹根黃瓜切成片，兩個生雞蛋煮的嫩嫩的，切成小塊，放沙拉醬裏(家裏簡單的，可以放原味的，也可以放香清的甜味，還有壹些像千島醬，根據自己的喜好)，然後加適量酸奶吃完。高熱值的朋友不用放沙拉醬，直接放酸奶就好。很特別嗎？