蔥姜蒸扇貝

“新鮮的貝類含有7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，可以降低血清膽固醇。它們不僅具有抑制肝臟膽固醇合成的獨特功能，還能加速膽固醇的排泄，從而降低體內膽固醇。它們比常用的降膽固醇藥物谷甾醇更有效。人們在食用貝類後往往會有壹種清爽愉悅的感覺，這無疑有利於緩解壹些惱人的癥狀。”

調味品

新鮮貝類(150克)

調味品

胡椒粉(適量)、料酒(適量)、鹽(適量)、澱粉(適量)、蔥(適量)、姜絲(適量)

廚房用具

輪船

壹個

準備好的材料。鮮貝洗凈瀝幹水份，菠菜洗凈，胡蘿蔔去皮切絲。

2

混有澱粉的新鮮貝類。

三

將菠菜放入沸水中煸炒，取出後放入盤中。

四

床下放菠菜，上面放新鮮貝類。

五

放上胡蘿蔔絲和姜絲。

六

碗中加入胡椒粉、鹽、料酒，打成壹碗汁。

七

將果汁倒入盤中，蒸5分鐘。關掉暖氣。

八

只管發球。

小貼士:

慢性病患者要謹慎飲食；貝類性寒，脾胃虛寒者不宜多食。本站將和大家分享用蔥姜蒸鮮貝的做法。蔥姜蒸扇貝的燒制步驟、所需時間、調料搭配妳學會了嗎？我們將通過我們的雙手教妳如何制作蔥姜蒸扇貝。用蔥姜蒸的鮮貝，可以做得營養豐富，味道鮮美。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。期待分享蔥姜蒸扇貝的烹飪成果。