2.想要戒掉檳榔，首先要遠離檳榔，我們自己不買檳榔，別人也不吃。
3.當妳非常想吃檳榔的時候，拿出妳準備好的口香糖咀嚼它，尤其是當妳看著別人在吃檳榔的時候。這時候妳壹定要忍住，否則妳會前功盡棄。
4.還有壹個辦法就是多買些劣質檳榔，壹次吃完。當妳把舌頭吃壞了，妳會後悔再去吃檳榔。
5.吃檳榔的另壹個目的是提神，所以妳可以用茶或咖啡來代替。當妳想吃檳榔時，給自己泡杯茶或咖啡。
擴展數據
檳榔(學名:檳榔？l)檳榔為棕櫚科常綠喬木，莖直立，樹形，高10米以上，可達30米，葉痕環形明顯，雌雄同株，花序多分枝，子房長圓形，果實長圓形或卵圓形，種子卵圓形，花期3-4月。
檳榔原產馬來西亞，我國主要分布在雲南、海南、臺灣省等熱帶地區。在亞洲熱帶廣泛種植。
檳榔是壹種重要的中草藥，南方的壹些少數民族仍然把檳榔果作為咀嚼的嗜好。
參考資料:
百度百科-檳榔