買了壹只羊腿,肉烤著吃。我不想把剩下的骨頭扔了,就用這塊骨頭在鍋裏燉著吃。現在天氣冷了,該進補了,羊肉是個不錯的選擇。這鍋燉肉雖然看起來亂七八糟,但是味道很好,我也喝羊腿湯,哈哈。
材料
材料:羊腿300克,土豆100克,胡蘿蔔100克;
輔料:油、鹽、醬油、八角、料酒、番茄100g、洋蔥50g、油菜50g。
什錦燉羊腿
1
取壹只肉羊的腿骨,用清水洗凈。
2
再用開水沖洗兩遍,過濾掉血水和浮油,這樣可以洗得更幹凈。
三
將羊腿放入電飯鍋中,加入適量的醬油和料酒,放入兩個八角,擺壹個又香又韌的攤子煮。
四
羊腿壓好後,土豆去皮切塊,用清水浸泡。
五
將胡蘿蔔削皮並切片。
六
羊腿壓好後排氣,取出備用。
七
鍋裏燒熱油,放入洋蔥炒香。
八
加入羊腿,翻炒2分鐘。
九
加入土豆和胡蘿蔔,翻炒3分鐘。
10
將電壓力鍋裏的湯倒入鍋中,蓋上鍋蓋,小火煨。
11
此時洗奸。
12
將西紅柿洗凈,切成片。
13
當鍋裏的湯沸騰時,倒入西紅柿,加入壹些鹽繼續燉。
14
待湯汁變稠,將油菜放入鍋中,蓋上鍋蓋,燉2分鐘。
15
油菜顏色變深就關火。
技巧
腿骨也可以不用電飯鍋壓直接燉,但是我喜歡吃爛的,電飯鍋可以把所有的味道都壓到湯裏,更濃。