回答:不壹定非要吃海參。豬蹄也可以代替海參滋補身體。
蓮藕、蓮子、核桃、栗子、銀耳、紅棗、花生、梨、胡蘿蔔、海帶、西紅柿、紅小豆等。
往往最好的就在身邊。......
如果非要海參的話。6元1斤幹海參，平時吃壹兩就好。
海參的滋補效果遠勝於其他種類的人參，當然海參的價格也遠高於其他種類的人參。
從品質上來說，熱量大的鹽漬海參、不添加任何添加劑的即食海參、純淡幹海參由於品質好，營養保存完整，具有很好的滋補作用。很多人認為新鮮的海參應該是滋補效果最好的。其實從海參的知識來看，真的不是這樣的。雖然鮮海參的營養沒有被破壞，但是鮮海參的營養價值只能被人體吸收壹小部分，而且還是質量好的鹽罐頭或者純幹海參，做成以後就可以吃了。這種海參有很好的滋補作用。
1.完整和正確的數字
足夠幹燥
3.淡淡的口，濃烈有光澤。
4.大小均勻，腹部沒有沙子。
為了牟取暴利，壹些商販采用非法手段，用沙子填充海參的肚子，以增加海參的重量。最後，要註意中國特色的海參產品:個別不法商販可能用木耳等東西壓膜制作“海參”。這種海參只有把自己泡在水裏才能鑒別出來。
如果妳不明白，請提問。如果妳滿意，請點擊我的答案左下角的“…”。這個點會開，有領養。請采納。謝謝妳。