1.首先，因為檸檬含有豐富的維生素，喝檸檬蜂蜜水是美容的最佳飲品，可以有效預防和消除暗沈的皮膚色素，從而起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，這壹點很多人還不知道。因為檸檬蜂蜜可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，可以有效預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。
2.其次，檸檬蜂蜜水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而有效地防止腎結石的形成，也可以減少部分慢性腎結石患者的結石。根據美國泌尿學協會年會上發表的相關研究成果，經常飲用檸檬汁可以明顯提高尿液中檸檬酸鹽的水平，這種化學物質可以防止尿液中的中間礦物質在腎臟中形成腎結石。
3.最後，檸檬中含有大量的維生素C，因此它具有許多功能，如提高免疫力、抗菌、輔助骨膠原的生成等。長期喝檸檬蜂蜜水可以有效補充維生素c，當妳輕微感冒時，每天喝500-1000ml的檸檬蜂蜜水可以明顯減少流鼻涕，感冒可以更快治愈，尤其是剛感冒時。
需要註意的事項
由於檸檬蜂蜜水富含果酸，建議女性朋友經期不要喝，以免腹痛。適量喝檸檬水，每天不要超過1000 ml。