木瓜大麥燴生魚
材料:生魚500克、木瓜200克、薏苡仁80克、陳皮、生姜。
清熱利濕,養顏潤膚的功效。
胡愛山芡實燉生魚。
材料:山藥20克,芡實30克,生魚500克,瘦豬肉150克,姜3片。
功效是潤燥養胃。
核桃枸杞燉生魚。
材料:枸杞15g,核桃仁60g,生魚500g,瘦豬肉50g,紅棗4枚,生姜3片。
功效:健腦益智,強身健體。
無花果鍋裏的生魚
材料:生魚500克,無花果30克,紅棗10枚,生姜5片。
健脾益肺之功效,適用於脾肺兩虛久咳不愈者。
蘋果生魚片湯
材料:蘋果500g,生魚150g,生姜2片,紅棗10枚。
功效:防止黑眼圈和眼袋的出現。治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
北齊紅棗生魚片湯
材料:生魚450克,黃芪20克,紅棗3枚。
功效:益氣固表,清虛火,健脾胃,生肌潤膚,增元氣,益氣生津。
豆瓣菜鴨肫魚湯。
材料:豆瓣600g,瘦肉150g,生魚300g,鮮鴨肫4個,幹鴨肫4個,陳皮2片。
具有健脾益肺的功效,適用於脾肺兩虛。
豆瓣菜湯是生魚湯
材料:生魚500g,豆瓣1000g,紅棗10,姜5片,杏50g。
具有健脾益肺的功效,適用於脾肺兩虛。
唐歌蔬菜燉生魚
材料:生魚500克,唐歌菜300克,紅棗10枚,生姜5片。
具有健脾益肺的功效,適用於脾肺兩虛。