1，強身健體，中國林蛙油具有補腎填精，滋陰潤肺，健腦益智，平肝養胃的作用，用於陰虛虛弱，神疲乏力，心悸失眠，盜汗，咳嗽咯血。
2、護膚美容，蛙油有抗衰老美容的神奇功效。對增加身高、降血脂、穩定血壓、抗寒、軟化皮膚、增強免疫力也有壹定的作用。
3、皮膚外傷的治療，如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷，外用蛙油也有治療作用。哈蟆油是壹種具有藥用、滋補和美容功能的高級營養品。
二、燕窩的作用
1，燕窩對男性的作用:男性可以潤肺養胃，益氣健脾，增強體質，使其精力充沛，緩解壓力，消除疲勞。另外燕窩的壹個很好的作用就是清肺潤肺，對呼吸系統非常好。現代男性工作生活壓力大，經常要應酬，抽煙喝酒。燕窩是不可多得的“洗肺”品。
2、燕窩對女性的作用:女性經常食用燕窩可以保養皮膚，使皮膚濕潤、光滑、有彈性並能調節內分泌循環，燕窩對女性護膚美容，使皮膚光滑白皙，減少面部皺紋，祛痘，補血活血，祛瘀生新，對女性經期不適、經期疼痛、月經過多有很好的效果。
其實對於中國林蛙好還是燕窩好這個問題，專家們並沒有統壹的答案。對於不同體質的人，中國林蛙和燕窩可以起到不同的作用。只要對自己的體質有正確的認識，結合正確的飲食方法，兩者對身體都是有好處的。