2蜂蜜柚子綠茶可以先將柚子榨成汁，然後過濾殘渣，再將綠茶用冷水浸泡，十分鐘左右柚子汁和綠茶就可以融合在壹起了。最後加點蜂蜜，每天喝壹杯。效果不錯。這是因為柚子含有大量的纖維素和維生素，可以促進身體的排毒。但是蜂蜜可以通便，成為排毒的好食物。所以，經常喝壹杯蜂蜜柚子綠茶，不僅可以幫助美容養顏，還可以減肥。
苦瓜茶將幹苦瓜準備好切塊，然後磨成粉，再將開水倒入杯中攪拌苦瓜粉，最後根據個人口味加入蜂蜜即可飲用。因為苦瓜有清熱解毒的功效，還能消除水腫，所以被稱為減肥排毒的佳品。此外，苦瓜茶不僅可以減脂，還可以清除體內的垃圾，潤腸通便。
4檸檬茶檸檬茶不僅可以瘦身，還含有豐富的維生素C，對保持皮膚張力和彈性非常有效。檸檬水可以解渴，沖淡吃飯的欲望，所以可以有效抑制飲食不當，加上每天總共***15分鐘的運動，效果會非常顯著。