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酒釀南瓜餃子的做法。

酒釀南瓜湯圓。

佐料

南瓜200克,糯米粉400克,酒醅200克。

佐料

白糖100g,枸杞5g,紅棗8枚。

工作方法

1.準備材料:酒醅、南瓜、糯米粉、糖、枸杞、紅棗。

2.將枸杞用冷水和紅棗泡洗幹凈。

3.將南瓜去皮,去籽,切成小塊。

蒸汽

5.將湯放入料理機中,加入糖。

6.打成南瓜泥

7.將南瓜泥加入糯米粉中

8.做面團,讓它靜置壹會兒

9.取壹小塊面團,揉成小球,形成餃子坯。

10.將水、枸杞和紅棗加入煮沸的鍋中,煮沸。

11.將湯圓煮幾分鐘。

12.加入酒釀燒開。轉中火煮至湯圓浮起膨脹。加入糖,煮2分鐘。

我做了南瓜餃子,和土豆泥壹起吃。很好吃,又甜又好吃。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,能健脾、防胃炎、防夜盲癥、保肝、使皮膚細嫩、中和致癌物質。經常喝醪糟不僅對健康人有益,對壹些慢性病也有輔助醫療作用。慢性萎縮性胃炎患者和消化不良的人,經常喝醪液可以促進胃液分泌,增加食欲,幫助消化。患有高脂血癥;勸脈動脈粥樣硬化患者常喝醪糟,可加速血液循環,增加高密度脂蛋白含量,減少脂質在血管中的沈積,有助於降低血脂,預防動脈粥樣硬化。酒釀和南瓜壹起食用,不僅能豐富維生素和礦物質,還能美容養顏,緩解腸胃疾病,對預防動脈硬化、促進血液循環、降低血脂都有很好的效果。