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薏米營養豐富,但是不好煮。煮薏米要註意哪些方面?

薏米很有營養,但是很難煮。煮薏米的時候壹定要煮半個小時以上。千萬不要吃沒煮熟的薏苡仁。薏米粥至少需要煮半個小時,玉米粥量比較大的話需要煮正常時間,兩個小時完全可行。煮的時間越長,味道越好。煮薏米粥之前壹定要把薏米泡壹段時間,所以提前把薏米粥做好,只有這樣吃玉米粥的時候才能感受到最好的味道。

薏米的質地很硬。普通大米煮十分鐘可能會變成壹鍋軟糯的稀飯,煮十分鐘可能變化不大,但是給人的感覺非常粗糙。所以煮大麥的時候時間壹定要足夠長,大麥量越多,煮的時間也要越長。只有這樣才能把大麥煮開。用砂鍋煮大麥可能需要大約壹個小時,但用高壓鍋煮需要30到40分鐘。

煮大麥的時候,也要觀察大麥是否已經完全煮熟。首先,我們可以看到大麥的外觀是否發生了變化。如果玉米沒有煮熟,顆粒只會變大,但約伯的眼淚不會開花,只有煮熟的約伯的眼淚才會完全煮熟。所以用砂鍋煮薏米的時候,時間到了可以開鍋看看薏米有沒有開花,如果沒有,再煮壹會兒。

煮過的薏仁吃起來很軟很爛,吃起來很密實,而且整個薏仁中間沒有硬核未煮過的薏仁可能表面確實是軟的,但是中間可能有捏。如果妳嘗了壹下,發現了,就需要煮壹會兒。另外,煮玉米的時候,也可以提前把大麥洗幹凈,冷凍幾個小時,讓大麥煮的更快。