1、The 100g edible portion of the orange meat contains 0.9g of protein and 12g of carbohydrates, which can produce 53kcal of calories.
（橘肉每100g可食部分中，含蛋白質0.9g，碳水化合物12g，可產生熱量53kcal。）
It also contains calcium 25mg, phosphorus 15mg, iron 0.2mg, carrot 0.55mg, vitamin B1, vitamin B2 and niacin.
（還含有鈣25mg，磷15mg，鐵0.2mg，胡蘿蔔0.55mg，以及維生素B1、維生素B2和尼克酸等。）
2、Grapefruit contains 38 calories per 100 grams, 9.62 grams of carbohydrates, 0.04 grams of fat, 0.76 grams of protein, and 1 gram of fiber.
（每100克柚所含熱量38大卡，碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白質0.76克，纖維素1克。）
擴展資料
食物營養價值：營養價值通常是指在特定食品中的營養素及其質和量的關系，亦指食物中所含營養素的種類、數量和相互比例能夠滿足人體需要的程度。
事實上，食物的營養價值有相對性，這是因為：能列為全營養價值的食品很少。例如：只有適用於嬰兒食用的母乳或配方奶粉、適用於病人的要素膳等極少數的種類。
大多數食物都是某些營養素含量高，而另壹些營養素含量低。如谷類食物中富含碳水化合物、B族維生素，但蛋白質含量少且質量差，脂肪含量低。
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