1，直接咀嚼:會有淡淡的甜味，像妳平時吃的葡萄幹。
2、泡水喝:用冷水或溫水沖泡，等5分鐘左右飲用，至水清，再吃黑枸杞。也可以根據個人口味喜好加入蜂蜜。
3、泡酒:可以馬上喝，也可以儲存後再喝，壹般半個月到壹個月。
4、藥:根據醫生的處方酌情服用。
5、煮湯:用榛子煮湯能補腎填精，養肝明目；用黑果枸杞煮蛋，能滋補肝腎，益精血，補益氣血，適用於神經衰弱、貧血、慢性肝炎、視力減退等癥。
擴展數據:
另外，吃黑枸杞要註意以下四點，吃黑枸杞的禁忌:
1，黑枸杞被譽為“滋補軟黃金”，其藥用價值是中醫公認的。黑枸杞泡酒能充分發揮藥效。中醫雖然好，但也有壹句話，切記不要盲目混。
2.過於急躁的人或者平日吃肉多，臉色發紅的人最好不要吃，因為黑漿果主要滋補肝腎，肝腎不足的人不用補，容易上火。
3.枸杞的滋補作用很強，5g左右為宜(1g約為15粒)。
4.感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃，因為黑果枸杞的溫補身體的作用很強，不利於疾病的恢復。
小貼士:枸杞的滋補作用很強，5g左右為宜(1g約為15粒)；黑枸杞容易受潮，要放在幹燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝，放入冷凍室冷藏。
人民網-吃黑枸杞需要註意什麽？黑枸杞的功效及食用方法