準媽媽可以適量補充驢肉，因為吃驢肉可以增強免疫力，減緩孕期腰酸、記憶力下降等癥狀；此外，驢肉還有安神除煩的作用，改善孕期睡眠狀況。可以說孕期吃驢肉對孕婦有很多好處。但是任何事情都有兩面性。驢肉是壹種可以大大補充熱量的食物。孕婦可以適量食用，不宜過量。
其實有很多所謂的孕期不能吃的食物，只要適量不貪吃。懷大寶的時候，七八月份桂圓收獲的時候，我很喜歡吃桂圓，就讓老公從老家帶了壹大箱桂圓來吃，每天吃少量，吃了壹個星期。然後吃了家鄉烤的龍眼肉。這種食物營養豐富，味道辛辣。這次不敢吃太多。我壹次吃四五塊，三四天壹次。
懷孕初期，沒胃口，買了山楂糕吃開胃；整個孕期，我也盡量吃西瓜，偶爾吃苦瓜炒牛肉，或者時不時買柚子吃。同時我吃飽了，我和寶寶安全的過來了。妳不是說這些都不能吃嗎？我覺得跟我壹次吃的少有關系。
當然，有些東西是孕期絕對不能碰的，比如咖啡，比如酒精飲料。在我的印象中，過量的酒精會引起寶寶中樞大腦的發育，所以我避開了。
希望以上能幫到妳。
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