好處：
羊奶或鮮羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好功效。
羊奶營養分析：羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94％以上。
適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆（肺結核）咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之壹，也是體虛者的天然補品。
急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口愈合，腹部手術患者壹兩年內不喝羊奶。
擴展資料：
羊奶加熱之後要及時的喝下去，千萬不能把羊奶放在保溫瓶裏面，因為這樣會讓大量的細菌繁殖，從而產生壹定的不適感。
在喝羊奶的時候盡量不要同時吃藥，因為羊奶裏面含有的鈣、鎂等壹些礦物質，容易和藥發生壹定的化學反應，影響了藥效，同時也會降低了羊奶的營養。
參考資料：
人民網-羊奶功效作用大羊奶五大好處不能錯過