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廚師教妳用宮保雞丁做川味家常菜。

宮保雞丁是國內外著名的傳統菜肴,包含在魯菜、川菜、貴州菜中,原料和做法各不相同。這道菜的起源與魯菜的醬雞丁、黔菜的胡辣椒雞丁有關。後來經清代山東巡撫、四川巡撫丁寶楨改良發展,形成壹道新菜——宮保雞丁,流傳並總結為北京宮廷美食。後來,宮保雞丁也傳到了國外。

宮保雞丁以雞肉為主料,輔以花生、辣椒等輔料。紅而不辣,辣而不兇,辣而不辣,肉質滑脆;其入口鮮辣,雞肉的嫩度可以媲美花生的脆度。

雞胸肉300克、花生75克、幹辣椒75克、色拉油500克、醬油8克、1克鹽、料酒5克、郫縣豆瓣醬5克、糖2克、香油7克、濕澱粉35克、蛋清1、蔥花5克、姜末5克、雞湯。

切配,將雞肉洗凈,用刀背松後切成1.5 cm見方的丁,放入鍋中,加入少許鹽和料酒使雞丁入味,然後加入雞蛋濕澱粉,攪拌均勻後上漿,花生米去皮,幹辣椒去蒂去籽切成小段,取壹碗放入蔥花姜末,再加入醬油料酒、豆瓣、糖和濕澱粉拌勻。

烹飪:炒鍋放火,加入100g油,煮至三成熟,加入去皮花生,炸至酥脆,瀝油。抄炒鍋大火燒熱,放油,煮至四成熟,再放入雞丁,用勺子打散,抹勻,撈出油,炒鍋大火,放入香油,煮至七成熟,再放入幹辣椒,炒至紫紅色。