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韭菜蝦仁雞蛋餡怎麽做好吃?

九碟蝦蛋餡的制作步驟:

先將切好的九個菜放入大鍋中,加入1湯匙香油拌勻。這裏的重點是,除了加香油,我們還需要加1種油:在九個菜裏加入2勺熟料油,既可以防止香油放的太重,又可以防止九個菜出水。最重要的是幫助餡料味道更鮮美,然後攪拌均勻備用。

然後將大蝦清洗幹凈後,剝去外殼放入大碗中,再加入料酒和白胡椒粉,攪拌均勻後腌制10分鐘,直至清洗幹凈。

最後將腌制幹凈的蝦切成小塊,放入九道菜裏。同時放入冷卻的雞蛋。下面開始調味:加入適量的食用鹽,壹勺白胡椒,壹勺蠔油攪拌均勻。這裏是第二個重點,加1味少就是13香。全部攪拌後,加入壹個生雞蛋,攪拌均勻。這個生雞蛋可以幫助餡料更好地保持群體。在這裏,九碟蝦蛋三鮮餡料就做好了。

雞蛋的營養價值:

1.雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質,如鐵、鈣、鉀等。蛋白質是優質蛋白質,能修復肝組織損傷;

2.含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白,有利於神經系統和身體的發育,能健腦益智,提高記憶力,促進肝細胞再生;

3.雞蛋中含有較多的維生素B等微量元素,能分解氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。