壹.西瓜
夏天吃西瓜是壹件很平常的事情。西瓜是家家戶戶必吃的水果之壹。夏天吃西瓜可以清熱解暑，大熱天吃個冰鎮西瓜立馬緩解很多。但是西瓜是壹種含水量特別高，含糖量特別高的水果。同時，西瓜也是寒性水果，會加重濕氣，不利於濕氣調理。
2.火龍果
火龍果是壹種很多人喜歡的水果，營養價值豐富。很多人會用它來做火龍果奶昔，很好吃。但是火龍果的含水量特別高，又是壹種涼性水果，容易加重濕氣。如果體內有濕氣，或者體虛怕冷的人，建議少吃。
3.榴蓮樹
榴蓮聞起來很臭，但是味道真的很好。榴蓮的營養價值也很豐富，但是夏天吃多了，容易導致腸胃不和，導致腹瀉。身體濕氣重或體寒的人不宜多吃，容易加重濕氣。
梨
梨也是壹種水分很多的水果。很多人會在夏天做冰糖雪梨，或者把梨放在冰箱裏冷凍後再吃。但由於梨含有大量水分，這樣吃會加重體內水分。所以建議濕氣重的人夏天不要多吃這類水果。
動詞 （verb的縮寫）香蕉
香蕉壹年四季都可以吃，有助於排便，但香蕉是壹種寒性水果。如果大量吃香蕉，容易加重體內濕氣，使人發胖。
有濕氣的人夏天吃水果要註意選擇哦~