，這些食物會導致人流後的初次月經過多
1、人流後不能吃熱的，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等癥狀
。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。
2、人流後不能吃油膩的，如食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後
，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。
3、人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。
4、人流後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性
，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
人流後的飲食要萬分小心，尤其是人流後的前三天。流產後出汗多，容易造成維生素、無機鹽的缺乏，冰凝養生坊建議女性多吃開胃的水果，不僅能補充所需要的營養，還能防止便秘。