1.柑橘類水果，如橙子、檸檬、柚子、橙子等，富含維生素c。
2、棗類水果，如大棗、青棗、黑棗、紅棗，這些棗類水果會含有大量的維生素c。
3.黃瓜類水果，如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等，也含有大量的維生素c。
4.維生素C較多的蔬菜主要是韭菜、芹菜、西紅柿、苦瓜、黃瓜。
維生素c介紹
維生素C為白色粉末，分子量為176.12，通常呈片狀，有時呈針狀單斜。無臭，有酸味，溶於水，微溶於乙醇，不溶於乙醚、氯仿、石油醚等有機溶劑。在結構上，維生素C與糖非常相似，分子中有兩個不對稱的碳原子(C4，C5)，可以形成四種光學異構體。
維生素C的分子結構具有二烯醇結構，水溶液呈酸性。用玻璃棒蘸取維生素C溶液，滴在藍色石蕊試紙上，可觀察到試紙變紅。然後用玻璃棒蘸取少量維生素C滴在pH試紙上，測得PH約為3；最後在維生素C溶液中加入2滴甲基橙試液，溶液變紅。