直接食用
將風幹的沙棗裝入食品專用塑料袋中，密封，然後放在向陽的陽臺上。壹段時間後，觀察塑料袋內有水蒸氣，開始滴水。這個時候沙棗已經變軟，可以直接拿出來吃了。還有壹個辦法。和第壹種方法類似，不同的是在封袋之前，噴壹些水，放在陽光充足的陽臺上。壹段時間後，觀察塑料袋內有水蒸氣，水滴開始。此時沙棗已經變軟，可以取出直接食用。
蒸沙棗
沙棗洗凈，倒入碗中，入鍋蒸熟。水燒開幾分鐘就可以出鍋了。冷卻後即可食用。
放入冰箱
事先將沙棗放入食品專用塑料袋中，密封，放入冰箱。想吃的時候隨時可以拿出來看看它能做什麽，尤其是炎熱的夏天。很酷。
沙棗饅頭
把沙棗做成饅頭，和普通饅頭壹樣，只是加入了沙棗肉。
小貼士
沙棗夏天成熟。夏天很多人胃口不好，吃的不多。這時候可以試試沙棗，也很餓。建議妳多了解壹些生活中的小竅門和簡單的吃法。這樣，妳身邊所有的食物都可以變成美味。