椰子粉熱量高嗎？
新鮮的椰子汁含糖量不高，所以味道清淡，而加工過的椰子粉加了蔗糖，所以熱量比它的原料高很多。經測試，每100g椰子粉的熱量為465卡，在同類食品中屬於熱量相對較高的食品。所以椰子粉喝多了會胖。愛美的MM要註意適量食用！
椰子粉吃多了會胖。
如果我們喝下100克的椰子粉，需要走122分鐘或者慢跑58分鐘才能消耗掉其中的熱量。如果妳在晚餐外喝椰子粉，又不運動，多余的熱量就會轉化為脂肪，堆積在體內，讓妳變胖。所以，椰子粉雖然營養豐富，但也要適量飲用。
椰子粉的營養成分
椰子粉富含人體所需的18種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養物質。經常食用可以平衡人體營養需求，提高人體營養攝入，增強人體免疫力。
食用建議
有些加了糖的椰子粉吃起來很甜，但是經過太多的加工程序就不是真正的椰子粉了，喝下去可能會發胖。春天吃椰子粉更好。海南到處都可以看到春椰粉。但是，要想適當的喝，最好的東西要適量的吃。