如果要母乳餵養寶寶，剛出生的媽媽壹定要保證有足夠的奶水。但是有很多產後媽媽奶水不足。雖然催乳的方法很多，但是催乳是最常用的壹種，四氫胡椒是比較傳統的擠奶方法。通草什麽時候吃奶？
通草是壹種中藥材，味甘淡，性微寒。具有清濕熱、利濕氣、通經催乳的作用。而且通草沒有明顯的毒副作用，和其他中藥差不多。壹般情況下，壹天可以吃2-3次。最好在產後三到七天之間煎服，因為這個時間段是出奶的最佳時間，可以起到更好的效果。
如果想得到更好的餵奶效果，可以用鯽魚煮湯，餵奶效果很好。做草魚湯的時候可以準備壹點黑豆芽壹起煮，擠奶的效果會更好。因為黑豆中的蛋白質豐富，有助於產奶。
先將鯽魚內臟掏空清洗幹凈，黑豆芽也洗凈瀝幹放在盤子裏。然後從飲水機中取適量水倒入鍋中。把鯽魚扔進鍋裏，開始燉。鯽魚煮熟後，放入豆芽和通草，繼續小火煮壹個多小時。這樣，通草燉鯽魚湯可以加快產婦泌乳，起到催奶的作用。