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燕麥片和麥片有什麽區別?

1,外觀不同。燕麥為陸生植物,高度60 ~ 120 cm。

燕麥片是壹種由小麥加工而成的食品。它是由普通小麥和壹些東西制成的。扁扁的,直徑和黃豆差不多,形狀完整。

2.分類不壹樣。燕麥是陸生植物。燕麥片是壹種由小麥加工而成的食品。它是由普通小麥和壹些東西制成的。它曾經是工業化生產的第壹種早餐麥片。

擴展數據:

燕麥的營養價值

燕麥中的B族維生素、煙酸、葉酸和泛酸含量豐富,尤其是維生素E,每100 g燕麥粉中高達15 mg。此外,燕麥粉還含有谷類食物中缺乏的皂甙(人參的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面,八種必需氨基酸含量最高,尤其是賴氨酸含量高達0.68克..

用燕麥片煮的粥,含有豐富的鎂和維生素B1,還含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維,能降低膽固醇,對脂肪肝、糖尿病、便秘有輔助作用。未煮過的燕麥麩含有豐富的鎂、維生素B1、磷和鉀,還含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液循環,促進傷口愈合。

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