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分娩食譜及其實踐:分娩食譜推薦。

1,木易耳形。材料:益母草50克,黑木耳30克,糖30克。做法:益母草用紗布包好,紮緊;黑木耳加水後洗凈,撕成碎片。將鍋置火上,加入適量水、藥袋、黑木耳煎30分鐘,取出益母草袋,加糖略煮。

2、紅燒勺雞。材料:2勺雞。調料:鹽、醬油、甜面醬、白糖、味精、八角、澱粉、花椒油、蔥花、姜末、植物油。做法:將勺雞去毛、去內臟、去爪,放入鍋中煮至半熟,撈出洗凈,剁碎。鍋內放油燒熱,放入茴香,撈出,放入蔥、姜翻炒,放入甜面醬翻炒,放入雞塊、鹽、醬油、白糖,放入適量的湯汁燒開,撇去浮沫,蓋上鍋蓋,放火燒至爛湯濃稠,放入味精,用濕澱粉勾芡,倒入花椒油,出鍋。

3.肉末蒸雞蛋。材料:雞蛋3個,豬肉50克。調料:蔥花、白粉各5克,醬油10克,精鹽2克,味精0.5克,食用油25克。做法:將雞蛋打入碗中,加入精鹽、味精和水(適量),攪拌均勻,放入籠中蒸熟。選擇30%肥肉,70%瘦肉,剁成粉。將鍋放在火上,加入食用油加熱,放入肉末,翻炒至油散,加入蔥花、醬油、味精和水(適量),用白粉和水勾芡,澆在蒸好的雞蛋上。