胃痛吃什麽食物好？生活習慣上有哪些註意事項？

平時的食物本身要容易消化:清淡不油膩，纖維素少，比較軟。如水果、蔬菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各種雞蛋等等。註意平時的營養補充，在保證攝入足夠熱量的同時，減少腸胃的工作量。多吃高蛋白食物和高維生素食物，保證體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞肉、魚肉、肝腎、綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。胃酸分泌過多時，可以喝牛奶，吃饅頭或面包來中和胃酸。胃酸分泌減少時，可用濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁刺激胃液分泌，幫助消化。多吃健胃的食物，如奶酪(乳糖不耐受的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。饅頭可以養胃，可以嘗試當主食。胃痛食療茶:蜂蜜、紅糖、紅花各5克。將紅花放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，浸泡10分鐘，然後加入蜂蜜和紅糖，趁熱飲用。該茶具有和胃、潤腸、止痛、去潰瘍功效。胃痛的食療食物:1鯽魚(約250g)，去鱗、鰓、內臟，洗凈，生姜30g洗凈，切片，10g陳皮，3g花椒，* * *用紗布包好，塞進鯽魚肚子裏，加適量水，文火慢燉，加少許鹽，空腹吃魚喝湯，幾次後效果很好。這道菜有治療胃寒疼痛的功效。